თქვენ არ გჭირდებათ გლუკოზამინის ჰიდროქლორიდი
თქვენ არ გჭირდებათ გლუკოზამინის ჰიდროქლორიდი
Anonim

თუ დაახლოებით 30 მილიონი ამერიკელის მსგავსი ხართ, რომლებიც სახსრებს გლუკოზამინით მკურნალობენ, ბოლოდროინდელი კვლევები ვარაუდობენ, რომ დროა გადახედოთ.

თუ თქვენ იღებთ გლუკოზამინს თქვენი მუხლების დასახმარებლად, შესაძლოა ფულს ფუჭად ხარჯავთ. ართრიტსა და რევმატოლოგიაში ჩატარებულმა ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ 1500 მგ გლუკოზამინის ჰიდროქლორიდმა ვერ შეამცირა მუხლის ხრტილის დაზიანება და გააუმჯობესა ფუნქციონირება მუხლის ტკივილის მქონე პაციენტებში. მიუხედავად იმისა, რომ ამერიკელთა დაახლოებით ათი პროცენტი იღებს ურეცეპტოდ გაცემულ დანამატს, კვლევის შედეგები არაერთგვაროვანია და მისი ეფექტურობა ჯერ კიდევ დაუზუსტებელია.

გასულ კვირას ექიმებმა ასევე გამოაქვეყნეს ამერიკელების რაოდენობა, რომლებმაც გაიკეთეს სახსრის ჩანაცვლების ოპერაცია - ახალი თეძოები და მუხლები - და ეს რიცხვები საკმაოდ შემაძრწუნებელია. ამერიკელთა ორ პროცენტზე მეტს აქვს ხელოვნური სახსრები და მოსალოდნელია, რომ ეს რიცხვი მხოლოდ გაიზრდება. 2012 წელს, Journal of Bone & Joint Surgery-ში ჩატარებულმა კვლევამ იწინასწარმეტყველა, რომ 2030 წლისთვის მუხლის მთლიანი ჩანაცვლების რაოდენობა 670 პროცენტით გაიზრდება.

ფაქტორები, როგორიცაა სიმსუქნე, უკეთესი ქირურგიული ვარიანტები და დაბერებული პოპულაცია, სავარაუდოდ, ხელს უწყობს ზრდას, მაგრამ ისინი არ ითვალისწინებენ არაპროპორციულ რაოდენობას, რომლებიც იღებენ მუხლის ჩანაცვლებას და კვლევის ავტორები ფიქრობენ, რომ მუხლის დაზიანებების მზარდი რაოდენობა შეიძლება იყოს კიდევ ერთი. მძღოლი.

მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ჯადოსნური ტყვია ჯანსაღი სახსრების გარანტიისთვის, მაგრამ არსებობს პრევენციული ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ მათ დასაცავად, ამბობს დოქტორი დევიდ გეიერი, ორთოპედი ქირურგი და სპორტული მედიცინის სპეციალისტი ჩარლსტონში, სამხრეთ კაროლინაში.

კონტაქტური სპორტი, როგორიცაა ფეხბურთი, ან სპორტი, რომელიც მოითხოვს ჭრის ან დაშვების მოძრაობებს, როგორიცაა ფეხბურთი ან კალათბურთი, წარმოადგენს ტრავმის უფრო მაღალ რისკს.”სპორტის ტრავმულმა დაზიანებებმა, რა თქმა უნდა, შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი ართრიტის რისკი და თეძოს ან მუხლის ჩანაცვლების ქირურგიის საჭიროება”, - ამბობს ის.

თუ არ გსურთ დათმოთ დრო მოედანზე, დარწმუნდით, რომ გაიარეთ არასეზონი ვარჯიშის სხვა ფორმებით. ისეთი აქტივობები, როგორიცაა ველოსიპედი, ცურვა და ელიფსური ტრენაჟორების გამოყენება, კარგი ალტერნატივაა დაბალი ზემოქმედების ქვეშ, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც უკვე აქვს მუხლის პრობლემები. მაგრამ გეიერი არ გვირჩევს სირბილის თავიდან აცილებას - ეს არის "ვარჯიშის შესანიშნავი ფორმა" - და არ არსებობს მონაცემები იმის შესახებ, რომ მისი თავიდან აცილება შეამცირებს ართრიტის რისკს.

მაგრამ, მორბენალებისთვის, რომლებსაც აქვთ ბარძაყის ან მუხლის ტრავმის ისტორია, ცუდი იდეა არ არის ჯვარედინი ვარჯიში, დაბალი ზემოქმედების აქტივობების შერევა რეგულარულ სირბილთან. თქვენ ასევე უნდა გაითვალისწინოთ გამაძლიერებელი სავარჯიშო პროგრამა, ან მიიღოთ დახმარება ფიზიოთერაპევტისგან. და თუ თქვენ დაიწყებთ ტკივილს სახსრებში, მიმართეთ ექიმს რაც შეიძლება მალე.”ხშირად პრობლემის გამოსწორება შესაძლებელია მარტივი ზომებით, სანამ ის უფრო დიდ, უფრო რთულ პრობლემად გადაიქცევა”, - ამბობს ის. ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტები, ფიზიკური თერაპია, სახლის გამაძლიერებელი ვარჯიშები და ინექციებიც კი დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში და ფუნქციის გაუმჯობესებაში.

თუ დანის ქვეშ აღმოჩნდებით, ჯერ კიდევ კარგი ამბავია: ტექნიკა და მოწყობილობები მუდმივად იხვეწება. „მიუხედავად იმისა, რომ თეძოს ან მუხლის ჩანაცვლება ლითონისა და პლასტმასით არ არის ისეთივე კარგი, როგორც სახსარი დაუზიანებელი, ეს ბარძაყისა და მუხლის ჩანაცვლება უზრუნველყოფს ბევრად უფრო უმტკივნეულო მოძრაობას, ვიდრე გაცვეთილი ძვალი და ხრტილი“, - ამბობს ის.

გირჩევთ: