Სარჩევი:

დილის რუტინები ჩვეულებრივი ხალხი იფიცებს
დილის რუტინები ჩვეულებრივი ხალხი იფიცებს
Anonim

ვის სჭირდება მკვლელი რუტინა, როდესაც შეგიძლიათ უბრალოდ დალიოთ ყავა?

თქვენ შეიძლება გსმენიათ ან წაგიკითხავთ ბევრი დილის რუტინის შესახებ მაღალი ფუნქციონირების მქონე ადამიანების - აღმასრულებელი დირექტორების, ხედვადი ბიზნესმენებისა და მამაკაცების, პოლიტიკური ლიდერების, გურუების, ცხოვრების მწვრთნელების და სხვა რეალური ფიგურების დილის რუტინებზე. მათ ღამით მხოლოდ 45 წუთი სძინავთ და გაღვიძებისთანავე ათი წუთის განმავლობაში შედიან მშრალ ყინულის კამერაში, რათა იფიქრონ და გული აუჩქარონ დღის მიზნების განხილვისას, შემდეგ მიირთვან ახალი მწვანილი და უმი თევზი, ჩამოიბანონ იგი. გალონი იონიზებული წყალი და ბოლოს დალიეთ ერთი ესპრესო ან ოთხი უნცია ყავა. დილის რუტინის დასრულების შემდეგ, ისინი გამოდიან და წარმატებას მიაღწევენ, როგორც დედისერთა, დღის პირველ საათში იმაზე მეტ ფულს შოულობენ, ვიდრე მე და შენ მთელი კვირა ან თვე. და მე ვფიქრობ, რომ ისინი კარგად გამოიყურებიან ამას.

თქვენც შეგიძლიათ მიიღოთ წარმატებული ადამიანების ეს რუტინები.

ან შეგიძლიათ გააკეთოთ რაღაც სრულიად განსხვავებული, რაღაც მსგავსი, რასაც დანარჩენები ვაკეთებთ დილით. მიჰყევით ამ 14 საფეხურს და მიაღწევთ თქვენს გზას, რომ იყოთ ერთგვარი წარმატებული - განსაკუთრებით თუ თქვენი წარმატების განსაზღვრება არის ისეთი, როგორიც არის „შეინარჩუნე ის კიდევ ერთი დღე“ან „იყო საკმაოდ მადლიერი, რომ ცოცხალი ხარ და მაქვს ის, რაც მაქვს“.

1. დაიძინე შვიდიდან ცხრა საათამდე და შემდეგ…

გამოსახულება
გამოსახულება

2. დააჭირეთ snooze 3-დან 11-ჯერ

გამოსახულება
გამოსახულება

3. თუ შვილები გყავთ, გაიცინეთ იმ აზრზე, რომ გქონდეთ რუტინა, რომელიც ოპტიმიზაციას უკეთებს თქვენთან კავშირს

გამოსახულება
გამოსახულება

4. მიუხედავად იმისა, რომ უკვე ჩამორჩებით განრიგს, შეხედეთ თქვენს ტელეფონში არსებულ ნივთებს 5-დან 20 წუთის განმავლობაში

გამოსახულება
გამოსახულება

არ აქვს მნიშვნელობა რა არის

5. წამოიძახე „ოჰ შიტ“და წამოდი საწოლიდან

გამოსახულება
გამოსახულება

6. ჯერ ათი წუთის განმავლობაში მედიტაციის გარეშე ან რაიმე სახის ვარჯიშის გარეშე, იარეთ პირდაპირ თქვენს სამზარეულოში და გააკეთეთ ყავა, როგორც ამას ჩვეულებრივ აკეთებთ

გამოსახულება
გამოსახულება

7. იფიქრეთ სმუზის მომზადებაზე ერთიდან რამდენიმე სუპერპროდუქტის გამოყენებით, შემდეგ კი ნუ გააკეთებთ ამას და დალიეთ ორიდან ხუთ ფინჯან ყავა არაფრის ჭამის გარეშე

გამოსახულება
გამოსახულება

8. აიღეთ რვეული, რომლის გამოყენებაც გსურთ ხუთ-ათ წუთში დღიურში

გამოსახულება
გამოსახულება

ჩაწერეთ მასში ნახევრად სრული სასურსათო სია

9. შეამოწმეთ თქვენი კარადები, რომ ნახოთ, გაქვთ თუ არა ქოქოსის ზეთი

გამოსახულება
გამოსახულება

დიახ? ᲙᲐᲠᲒᲘ. არა? OK ძალიან. გადაადგილება

10. ნაჩქარევად გაიხეხეთ კბილები 20 წამის განმავლობაში

გამოსახულება
გამოსახულება

11. ჩაიცვით სამუშაოდ ტანსაცმელი

გამოსახულება
გამოსახულება

შესაძლოა სუფთა და/ან დაუთოებულიც

12. დაიწყეთ მგზავრობა, განუწყვეტლივ იფიქრეთ იმაზე, გაქვთ თუ არა დრო, რომ გაჩერდეთ და მიიღოთ საუზმე ბურიტო

გამოსახულება
გამოსახულება

ნებისმიერ შემთხვევაში, გაჩერდით და მიიღეთ საუზმე ბურიტო

13. გააცნობიერე, რომ შენი სასურსათო სია სახლში დატოვე

გირჩევთ: