2024 ავტორი: Graham Miers | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-25 07:07
საკვების ჟურნალის შექმნა, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, ბევრად უფრო ადვილი გახდა.
ფიტნეს ტრეკერები (ეს პატარა ტარებადი ღვეზელები, რომლებიც თითქოს ყველას მაჯაზე ან ყველას ჯიბეშია ამ დღეებში) საკმაოდ კარგად ახორციელებენ თქვენი აქტივობის დონის თვალყურის დევნებას და კალორიების დაწვის შეფასებას. ისინი არ არიან სრულყოფილები, მაგრამ არაფერზე უკეთესია. საქმე იმაშია, რომ განტოლების მხოლოდ ნახევარს ხედავენ. კარგია კალორიების გაზომვა, მაგრამ რაც შეეხება კალორიების მიღებას?
კარგად, Jawbone UP აპის განახლება iOS-ისთვის ამატებს უამრავ ახალ ფუნქციას, რომელიც დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ რა ხდება თქვენს საკვებ ხვრელში. მათთვის, ვინც არ იცის, კომპანიის UP (და უახლესი UP24) არის მაჯის ნახმარი აქტივობის ტრეკერებს შორის ყველაზე პოპულარული.
ახლა Jawbone-ის iPhone აპი ხელს შეუწყობს საკვები პროდუქტების მარტივ ძიებას. თქვენ უბრალოდ დაჭერით რა არის (მაგ. მოხარშული კვერცხი) და რაოდენობა (სამი, საშუალო ზომის) და დაემატება თქვენს საკვებ ჟურნალს, რომელიც თვალყურს ადევნებს თქვენს ყოველდღიურ მიღებას კალორიების, ცილების, ცხიმების შესახებ., ნახშირწყლები, ნატრიუმი და სხვა მეტრიკა.
უფრო მეტიც, აპი წინასწარ იქნება დასახლებული მენიუს ელემენტების მონაცემთა ბაზით პოპულარული რესტორნებიდან მთელი ქვეყნის მასშტაბით (ძირითადად ქსელები). ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეძლებთ ჩართოთ In n’ Out Double-Double, რომ მიიღოთ კალორიების რაოდენობა, ვიდრე უნდა შეიყვანოთ ყველა კომპონენტი ინდივიდუალურად (ღვეზელები, ფუნთუშები, ყველი და ა.შ.). პატარა რესტორნებისთვის თავიდანვე მოგიწევთ პერსონალის ხელით დამატება, მაგრამ რაც უფრო მეტი ადამიანი გამოიყენებს აპს, მენიუს მეტი ელემენტი შეინახება Jawbone-ის მონაცემთა ბაზაში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ელემენტების პოვნა უფრო ადვილი იქნება.
ახლა, ეს არ არის პირველი შემთხვევა, როდესაც მსგავსი რამ ვნახეთ. MyFitnessPal უკვე დიდი ხანია არსებობს (როგორც ვებ, ასევე აპლიკაციის ვერსიებში) და ააშენა მონაცემთა ბაზა სამ მილიონზე მეტი საკვების შესახებ, ძირითადად მომხმარებლის მიერ გენერირებული. რომ რთული იქნება კონკურენცია. ასევე, MyFitnessPal უკვე ინტეგრირდება რამდენიმე ძალიან პოპულარულ ფიტნეს ტრეკერებთან, როგორიცაა Fitbit, Withings და (საინტერესოა) Jawbone UP-იც კი.
თუმცა, სადაც Jawbone-ს შეიძლება ჰქონდეს ზღვარი, არის დიზაინში. აპლიკაცია უბრალოდ შესანიშნავად გამოიყურება. არსებობს ლაქის რამდენიმე ფენა, რომელიც MyFitnessPal-ს უბრალოდ არ აქვს, რაც მას უფრო სუფთას ხდის და ბევრად აადვილებს თვალებს.
კომპანიამ მასში ასევე შეიმუშავა გარკვეული დაზვერვა. მაგალითად, თუ მარცვლეულში შედიხართ, მან იცის, რომ თქვენ ასევე მოგინდებათ რძის დამატება, ამიტომ რძე ჩნდება, რაც გამორიცხავს მისი ძიების საჭიროებას. მან შექმნა წყვილები რამდენიმე ათეული საკვებისთვის (რომელთაგან ბევრი შეგიძლიათ იხილოთ ამ ინტერაქტიულ რუკაზე) და ამან, თქვენი საყვარელი კერძების სწავლის ჭკვიანებთან ერთად, შესაძლოა თქვენი საკვების აღრიცხვა უფრო სწრაფ და მარტივ პროცესად აქციოს.
საკვების ჟურნალის შექმნა არის წონის დაკარგვის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი, ფიტნეს ინსტრუმენტი, მაგრამ ეს აშკარად დამღლელი და რთულია. ყველაფერი, რაც გაადვილებს, რა თქმა უნდა მისასალმებელი ცვლილებაა. Jawbone-ის ახალი აპის ყველაზე დიდი მინუსი არის ის, რომ თქვენ უნდა გქონდეთ UP ან UP24 მოწყობილობა მის გამოსაყენებლად და ახალი ვერსია ჯერ არ გამოსულა Android-ისთვის.
გირჩევთ:
მიბაძეთ თქვენს საყვარელ ფოტოგრაფებს თქვენს iPhone-ზე
თქვენ ყველას გინახავთ აპლიკაციები, რომლებიც სტილიზებენ თქვენს ფოტოებს და მიანიჭებენ მათ ოთხმოცდაათიანი წლების ჯვარედინი დამუშავების იერს, მუქი ვინეტურ კუთხეებს ან
როგორ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ დიდ თეთრ ზვიგენებს თქვენს ტელეფონზე
ზვიგენის ბადე. ფოტო: Kip Evans Tagging ტექნოლოგია ახლა საშუალებას აძლევს ყველას, ვისაც აქვს კომპიუტერი ან მობილური მოწყობილობა, თვალი ადევნოს დიდი თეთრი ზვიგენების მოძრაობებს. გასწვრივ
Op-Ed: Yosemite კარგავს კორპორატიულ სიხარბეს
წვრილმანია, რომ უკვე გამოიმუშავა მილიარდობით დოლარი საკვების, საქონლისა და ჩვენს ეროვნულ პარკებში მილიონობით ვიზიტორზე დაბინავებით, დელავერის ჩრდილოეთი არსებითად სძალავს გადასახადის გადამხდელებს, რათა ამერიკელებს ნება მისცენ შეინარჩუნონ ის, რაც უკვე გვაქვს. იმ დროს, როდესაც დანარჩენი ქვეყანა აღნიშნავს ჩვენი ეროვნული პარკების ასი წლისთავს, დელავერის ჩრდილოეთი ანადგურებს მათ საფუძველს - იდეას, რომ ეს ადგილები ყველა ამერიკელს ეკუთვნის
მძღოლებო, თვალი ადევნეთ გზას და დახუჭეთ პირი
იყო დრო, როდესაც მე გამოვთქვა მოსაზრება, რომ მიუხედავად იმისა, მანქანებს ვატარებთ თუ ველოსიპედს, ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ და რომ საბოლოო ჯამში ყველას შეგვიძლია გავერთიანდეთ. მე არ ვარ დარწმუნებული, რომ ამის მჯერა
თქვენს ბავშვებს შეუძლიათ მიიღონ ეპიკური გარე თავგადასავლები თქვენს სამეზობლოში
მიუხედავად იმისა, ქალაქში ჩარჩენილი ხართ თუ დღეებს ითვლით ზაფხულის საგზაო მოგზაურობისთვის, ჩვენ გვაქვს ექსპერტების მიერ დამტკიცებული რამდენიმე რჩევა ახლომდებარე ბუნების შესასწავლად