თვალყური ადევნეთ თქვენს სიხარბეს და წონაში დაკლებას Jawbone-ის ახალი UP აპით
თვალყური ადევნეთ თქვენს სიხარბეს და წონაში დაკლებას Jawbone-ის ახალი UP აპით
Anonim

საკვების ჟურნალის შექმნა, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, ბევრად უფრო ადვილი გახდა.

ფიტნეს ტრეკერები (ეს პატარა ტარებადი ღვეზელები, რომლებიც თითქოს ყველას მაჯაზე ან ყველას ჯიბეშია ამ დღეებში) საკმაოდ კარგად ახორციელებენ თქვენი აქტივობის დონის თვალყურის დევნებას და კალორიების დაწვის შეფასებას. ისინი არ არიან სრულყოფილები, მაგრამ არაფერზე უკეთესია. საქმე იმაშია, რომ განტოლების მხოლოდ ნახევარს ხედავენ. კარგია კალორიების გაზომვა, მაგრამ რაც შეეხება კალორიების მიღებას?

კარგად, Jawbone UP აპის განახლება iOS-ისთვის ამატებს უამრავ ახალ ფუნქციას, რომელიც დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ რა ხდება თქვენს საკვებ ხვრელში. მათთვის, ვინც არ იცის, კომპანიის UP (და უახლესი UP24) არის მაჯის ნახმარი აქტივობის ტრეკერებს შორის ყველაზე პოპულარული.

ახლა Jawbone-ის iPhone აპი ხელს შეუწყობს საკვები პროდუქტების მარტივ ძიებას. თქვენ უბრალოდ დაჭერით რა არის (მაგ. მოხარშული კვერცხი) და რაოდენობა (სამი, საშუალო ზომის) და დაემატება თქვენს საკვებ ჟურნალს, რომელიც თვალყურს ადევნებს თქვენს ყოველდღიურ მიღებას კალორიების, ცილების, ცხიმების შესახებ., ნახშირწყლები, ნატრიუმი და სხვა მეტრიკა.

უფრო მეტიც, აპი წინასწარ იქნება დასახლებული მენიუს ელემენტების მონაცემთა ბაზით პოპულარული რესტორნებიდან მთელი ქვეყნის მასშტაბით (ძირითადად ქსელები). ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეძლებთ ჩართოთ In n’ Out Double-Double, რომ მიიღოთ კალორიების რაოდენობა, ვიდრე უნდა შეიყვანოთ ყველა კომპონენტი ინდივიდუალურად (ღვეზელები, ფუნთუშები, ყველი და ა.შ.). პატარა რესტორნებისთვის თავიდანვე მოგიწევთ პერსონალის ხელით დამატება, მაგრამ რაც უფრო მეტი ადამიანი გამოიყენებს აპს, მენიუს მეტი ელემენტი შეინახება Jawbone-ის მონაცემთა ბაზაში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ელემენტების პოვნა უფრო ადვილი იქნება.

ახლა, ეს არ არის პირველი შემთხვევა, როდესაც მსგავსი რამ ვნახეთ. MyFitnessPal უკვე დიდი ხანია არსებობს (როგორც ვებ, ასევე აპლიკაციის ვერსიებში) და ააშენა მონაცემთა ბაზა სამ მილიონზე მეტი საკვების შესახებ, ძირითადად მომხმარებლის მიერ გენერირებული. რომ რთული იქნება კონკურენცია. ასევე, MyFitnessPal უკვე ინტეგრირდება რამდენიმე ძალიან პოპულარულ ფიტნეს ტრეკერებთან, როგორიცაა Fitbit, Withings და (საინტერესოა) Jawbone UP-იც კი.

თუმცა, სადაც Jawbone-ს შეიძლება ჰქონდეს ზღვარი, არის დიზაინში. აპლიკაცია უბრალოდ შესანიშნავად გამოიყურება. არსებობს ლაქის რამდენიმე ფენა, რომელიც MyFitnessPal-ს უბრალოდ არ აქვს, რაც მას უფრო სუფთას ხდის და ბევრად აადვილებს თვალებს.

კომპანიამ მასში ასევე შეიმუშავა გარკვეული დაზვერვა. მაგალითად, თუ მარცვლეულში შედიხართ, მან იცის, რომ თქვენ ასევე მოგინდებათ რძის დამატება, ამიტომ რძე ჩნდება, რაც გამორიცხავს მისი ძიების საჭიროებას. მან შექმნა წყვილები რამდენიმე ათეული საკვებისთვის (რომელთაგან ბევრი შეგიძლიათ იხილოთ ამ ინტერაქტიულ რუკაზე) და ამან, თქვენი საყვარელი კერძების სწავლის ჭკვიანებთან ერთად, შესაძლოა თქვენი საკვების აღრიცხვა უფრო სწრაფ და მარტივ პროცესად აქციოს.

საკვების ჟურნალის შექმნა არის წონის დაკარგვის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი, ფიტნეს ინსტრუმენტი, მაგრამ ეს აშკარად დამღლელი და რთულია. ყველაფერი, რაც გაადვილებს, რა თქმა უნდა მისასალმებელი ცვლილებაა. Jawbone-ის ახალი აპის ყველაზე დიდი მინუსი არის ის, რომ თქვენ უნდა გქონდეთ UP ან UP24 მოწყობილობა მის გამოსაყენებლად და ახალი ვერსია ჯერ არ გამოსულა Android-ისთვის.

გირჩევთ: